缓解入园焦虑 家长可这样做

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今晚报讯(记者庄媛)随着新学期开学在即，面对即将入园的孩子，一些父母开始变得焦虑起来。孩子第一次独立面对陌生的环境和陌生的老师、小伙伴，不愿意融入怎么办，不好好吃饭怎么办……本市幼儿园教师王君提示，面对孩子入园，家长无需过分担心，预期降低一点，焦虑降低一点，可帮助孩子顺利度过入园焦虑期。

首先家长们要意识到，这一批入园的孩子，大多是在疫情的大环境中度过的，多了很多居家、独处的时光，所以对他们来说，能做到愿意去幼儿园，能在幼儿园不崩溃地待一整天就是个很好的开始。去幼儿园的第一天甚至一段时间，孩子可能会紧张、会哭，这都是很正常的现象。

一些家长对于送孩子入园的过程有所担心，害怕送不进去，或因为孩子哭闹不舍得送。首先，可以在入园前，让孩子自己挑一个漂亮的小书包、喜欢的小水壶，这个小小的仪式感会让他(她)觉得，他(她)已经是个可以自己做决定的大孩子了，同时，新的物品，也会增加孩子的新鲜感。

送入园的当天，可以让跟孩子关系稍微“一般”的家庭成员去送园，让关系最好的家庭成员去接。这样送园时，孩子在大门口纠结、哭闹的时间会减少，而会把很多期盼放在接园时间，这也是一种分散注意力的方法。最后需要注意的是，家长一定要坚持，幼儿园是一个过渡阶段，孩子要去适应与父母的暂时分离，适应集体规则、集体环境，这是孩子成长过程中的一部分，不过分纠结。

关键词： 缓解 入园 焦虑