健康,走出来
2023-06-07 16:01:07来源:个人图书馆-名天
俗话说,“饭后百步走,能活九十九。”美学大师蒋勋曾在一次工作中
俗话说,
“饭后百步走,能活九十九。”
美学大师蒋勋曾在一次工作中晕倒,
(资料图片)
被送到医院抢救,病好之后,
他便每日清晨在家附近散步一小时,
久而久之,身体反倒比之前硬朗。
出外面走走,
锻炼的不只是外在的身体,
更是内在的心灵。
宗白华在《美学散步》一书中说:
“散步是自由自在、无拘无束的行为”,
正因这份无所束缚,
才给了我们放松心灵的独处时刻。
走路和赶路,
一字之差,相去甚远。
我们总是在人生的路途上拼命追赶,
好似不走快一点,就要落于人后,
甚至习惯在走路时都紧皱眉头,
不肯松懈片刻。
不妨,走在路上时,
慢一点,抬起头,
此时此刻,
走路只是为了走路,
你大可戴着耳机听听歌,
或是吹着晚风,看着落日,
把自己的影子融进夕阳的余晖里,
给疲惫了一日的自己,充个电。
心灵的放松,
才是真正的放松。
偶尔,去外面走一走,
忙里偷得三两闲,给自己放个假。
或许某天你会惊觉,
今日路边的野花开得格外灿烂,
那么恭喜你——
世上从不缺少美,
而你在此时,终于看到了它。
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