世界观焦点：体育 跑步 摄影技巧_体育摄影技巧

如何拍出好的运动照？

照相机的尺寸应该很小。拍摄运动照片最好用体积小，携带方便，拍摄时能适应情况的135单反相机。配备两个以上摄像头，可以省去频繁换镜头的时间，以便及时捕捉精彩镜头。

接下来，让我们看看体育摄影技巧的分享。

(资料图片)

1.选择体育摄影器材

由于比赛场地和灯光的限制，以及体育赛事对摄影师的各种规定，体育摄影有其自身的特点，使用的器材也不同于其他种类的摄影。当然，通常的相机可以用于体育摄影，但俯视现场的相机不适合拍摄快速移动的物体。

2.最好是小相机。

照相机的尺寸应该很小。拍摄运动照片最好用体积小，携带方便，拍摄时能适应情况的135单反相机。配备两个以上摄像头，可以省去频繁换镜头的时间，以便及时捕捉精彩镜头。相机要有高速电机，这样你才能更专注于寻找最佳时刻，随时按下快门。

3.配备不同焦距的镜头。

因为摄影师不能靠近拍摄对象随意走动，所以长焦镜头对于体育摄影来说是必不可少的。比如300mm/2.8或者400mm/2.8的定焦镜头，对于运动摄影师来说，被称为“标准镜头”。

70 ~ 200 mm左右、F2.8的变焦镜头是体育摄影中最常用的镜头，基本可以应付大部分体育赛事的拍摄。当然，拍摄比赛大场面或大型团体操时，广角镜头是必不可少的。

使用增程器增加原镜头的焦距是远距离拍摄最经济的选择。距离镜通常有1.4X和2X规格。比如在镜头和相机之间加一个X1.4的测距仪，200mm镜头的焦距就变成了280mm，再增加2X就变成了400mm。

4.镜头的光圈要大。

因为体育摄影往往受到光线和感光度的限制，而且体育摄影必须使用更快的快门速度。所以没有大光圈(F2.8以上)的镜头往往无法拍出高质量的照片。

5.还需要脚架。

虽然三脚架不是必须的(它有移动性和取景不灵活的缺点)，但对于拍摄点和取景角度相对稳定的体育拍摄来说，有助于提升画质。但如果使用的镜头体积大，重量大，就要有一个占用空间少，使用方便的单脚架，因为笨重的镜头很难长时间握持，拍不出清晰的照片。最好选择轻便耐用的碳纤维单脚架，这也是运动摄影常用的器材之一。

选择拍摄位置。

拍摄地点是指体育比赛拍摄现场摄影师所占据的拍摄地点。对于摄影师来说，拍摄位置非常重要，一个有利的拍摄位置往往直接影响照片的质量和效果。

在选择拍摄位置时，要根据需要考虑以下几个方面，优先考虑一两个方面：

(1)在该位置拍摄的照片有助于体现本项目的特点；

(2)这个位置在关键时刻容易移动，随时靠近被摄体；

(3)本岗位应与自身提供的设备兼容；

(4)这个位置可以尽量避免杂乱的背景。

(5)本岗位不会干扰或影响运动员的比赛。

(6)这个位置不容易受到裁判等场内工作人员的干扰。

所谓拍摄点，就是我们要拍摄的地方。在体育摄影中，经常是运动员的位置。在体育摄影中，合理恰当的拍摄点对于关键动作瞬间的把握是非常重要的。注意以下三点：

(1)搞好调查研究。要了解被拍项目的运动特点和规律，最好能知道运动员的典型动作是什么。

(2)服务于突出主题。充分考虑拍摄现场的灯光效果和衬托主题的背景。可以说，想要突出任何一个主题，就要选择什么样的拍摄点，不同的运动就要选择不同的拍摄点。拍摄点的选择直接体现了摄影师对体育赛事和运动员动作的理解和创作思路。

(3)找到最佳作用点。在选择拍摄点时，要寻找动作高潮经常出现的地方，以及肯定会出现的地方。如篮球的投篮点、篮板下、足球的投篮点、禁区内、排球网上、短道速滑的弯道处等。哪些是最能体现项目特点和运动高潮的点。

选择合理的快门速度。

虽然不同运动的运动模式不同，但一致的是所有要拍摄的对象都属于运动体。拍摄运动物体时，快门速度的使用有三种情况：一是快门速度快；二是快门速度慢；第三，快门速度适中。“快”、“慢”、“中”的具体速度设置，会使跟随器的移动有所不同。重要的是，你首先要知道快门速度在“快”、“慢”、“适中”时会是什么效果，然后你才能根据表现意图选择相应的快门速度。

选择快门速度时应注意以下几个方面(不包括使用特技摄影法的快门速度):

(1)快门速度与移动物体的速度成正比。主体移动得越快，快门速度应该越快。

(2)被摄体与镜头的距离成反比。距离越近，快门速度越快。如果距离远，快门速度要相对慢一些。

(3)快门速度与镜头焦距成正比。所用镜头的焦距越长(同位置拍摄时与其他镜头相比)，快门速度应该越快。

4)镜头

运动速度与快门速度的关系

体育摄影实践表明，如果站在运动员前进方向的正侧面(90°)，距离不是太近拍摄大多数体育项目，使用1/250秒的快门速度，都不会出现影像模糊的情 况。如果站在斜侧面(45°)或正面(0°)拍摄快门速度还可以再适度慢一点。但是拍摄体操、滑冰、滑雪、自行车等运动速度更快的项目时，还应该适当加快 快门速度。

预见性地按动快门

预见性对体育摄影有着重要的实际意义。对体育摄影来说，熟悉比赛是成功的秘诀。作为体育比赛的现场拍摄者，选择和掌握什么时间按动照相机的快门至关重要。 这是拍摄的最后一关，它直接关系着一张照片的成败。体育比赛中各种精彩的瞬间、理想的画面往往都是转眼即逝的，如果缺乏预见性，不能事先预见到这些典型的 瞬间会在何时、何地出现，该在何处怎样拍摄，那就难以拍出优秀的体育照片。

运用提前量

在体育摄影中，只有合理地运用提前量，才能使拍出的照片恰到好处地反映动作的高潮或精彩瞬间，完美地表现出体育项目的特点。如果用肉眼看到动作高潮出现时 再按动快门，那么拍出的照片肯定是高潮已过。我们所说的动作高潮和精彩瞬间出现之前的一刹那按动快门，并不是说快门按下去了，精彩瞬间才出现。而是说，由 于人们用肉眼看到精彩瞬间后，要通过大脑的反应，才能指挥你去按动快门，这需要一个过程。这个过程就是我们所说的提前量。这个过程的完成，就是快门按下去 的时间，也是精彩瞬间出现的时候。所以说，在体育摄影中最应注意的就是提前量问题，主观感受最强的也是提前量问题，必须通过反复实践才能真正掌握。

定点拍摄

所谓定点拍摄，是将照相机的光圈和快门速度，根据现场的光线条件和使用的感光度，预先进行合理的组合。然后，将镜头的焦点调到拍摄点上的伺机拍摄。

定点拍摄的优点在于捕捉动作瞬间准确、迅速、及时，拍出的照片结像大而清晰，能恰到好处地反映动作高潮。它主要用来表现战术的变化、竞争的场面、运动员的 精神面貌。因此，对拍摄那些预先比较熟悉、路线和距离比较固定的动作非常有效。只要动作选择准确、焦点对实、拍摄时恰到好处，就一定能拍出精彩的照片。

区域聚焦拍摄

区域聚焦拍摄，是利用控制照相机镜头的景深范围进行的拍摄方法。用这种方法拍摄时，首先要以现场的光线条件和所使用的感光度，在保证快门速度能够将比赛动 作和主体人物拍摄清楚的前提下，最大限度地缩小光圈，以获得更大的景深;同时根据景深范围确定所要拍摄的区域。只有当运动员在你所确定的区域内出现理想镜 头和精彩瞬间时，才迅速按动快门。

追随拍摄

追随拍摄是捕捉动作、模糊背景、突出主体、渲染气氛、表现动感的一种行之有效的拍摄方法，也是体育摄影最常用的技法之一。

当运动员的前进方向与拍摄者之间形成平行状态时(斜向、垂直状态皆可)，就构成了追随的拍摄条件。

追 随的拍摄方法是：拍摄者的照相机镜头跟随动体，并与动体保持相同的速度向一个方向移动。当动体进入理想的拍摄点和拍摄时机时，轻轻按动快门。在按动快门的 同时和按动快门之后，照相机要始终和动体保持相同速度移动。由于照相机跟随动体向背景的反方向移动，所以照片上呈现出许多流动的线条，而快门速度越慢，流 动线条越明显。照片上的动体由于和照相机的移动方向、移动速度基本保持一致，所以形成清晰的结像。整个照片的画面给人以强烈的动感效果。

连续扫摄

连续扫摄就是将照相机设置为连续聚焦方式，拍摄时连续跟踪被摄按下快门不松，直到连续拍摄若干张图片为止。这种拍摄方式适合于运动速度很快的体育项目，如赛车、滑冰、球类、田径等比赛。

连续扫摄的作用：一是记录运动的全过程。二是可以拍摄到运动过程中发生的意外瞬间。运动中的意外瞬间往往都是在连续扫摄时意外拍到的。三是从中选择运动过程中高潮瞬间单幅照片。

长焦距镜头连续拍摄技巧

由于长焦距镜头视角非常小(如300mm的镜头视角只有8°,而500mm的镜头视角只有5°)，所以使用长焦距望远镜头拍摄体育比赛操作时需要一定的技巧。

首先，要熟悉拍摄项目。要知道这个运动的基本运动规律和比赛规则，才能不失时机地拍到高潮动作。

其次，要做到镜 内镜外兼顾。镜内即取景器，镜外即眼睛——拍摄时要取景器内和实际观看相结合，在取景器里很难迅速找到、跟上快速移动的目标。 采取眼看和取景器兼顾的办 法，就可以知道目标的大致方位，然后在取景器中迅速找到目标。要很好地做到镜内镜外兼顾没有捷径可走，只有通过反复练习和不断摸索，才能熟练掌握。

特写镜头拍摄

体育特写镜头可以分为两类，一是人像特写，二是比赛特写。

世界巨星、体坛风云人物、体育新闻人物就是第一类特写拍摄的。

比赛特写也具备人物特写的性质，但更多的是要尽可能拍摄半身以上或更大的结像，原则是既要拍摄运动员运动中的表情，又要表现项目动作，最好让读者看明白这是什么项目的选手、正在做什么。

利用前景和背景

前景和背景在摄影构图中是影响对画面印象的最重要的视觉因素之一，它们作为一张照片的有机组成部分，能起到突出主体、增加照片空间感和深度感的作用。正确 地利用前景和背景，可以使照片中的景物更加和谐统一，从而更富于艺术感染力，还可以增加所处环境的信息。 体育摄影当然也存在这样的视觉关系，不过体育摄影往往是在动态中处理这些关系，难度相对大一些。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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